The Huffington Post récemment posté articles qui des utiliser votre engagement comme un outil déstressant. Vraiment? Chacun de nous généralement pense à relations comme facteur de tension, peut-être pas un soulagement. Mais le contenu couvre certains comportements que nous pouvons inclure dans notre propre quotidien abaisser anxiété et améliorer tous connexions en même temps.
Nous sommes des “paires de bonders”, claims cet article. Cela indique que nous enregistrons ces affectueux contacts et physiques contact de nos amoureux comme signes de affection et approbation, d’où abaisser tension. Nous avons plus haut niveaux de tension dès que nous sentons que nous ne sommes pas “approuvés” ou apprécié. Considérez passer du temps ensemble avec votre partenaire keep doigts, se blottir tout au long du canapé et avoir près? Inclure câlins retour à votre programme et tenir mains. Combien de fois nous ignorons accomplir ces choses exactes? Eh bien, prévenir oublier! L’article suggère que touch est parmi les meilleur tension analgésiques possible. Enthousiaste en plus diminue cortisol, la tension hormone. Hé – joyeux est simple, correct?
Il est possible de déstresser votre connexion avec contact visuel, apaisant mots et baisers . Tout ça semble un peu comme une évidence, correct? L ‘substance du article est que nous devrions être utiliser propres relations comme points de déstresser versus origines de tension. Quand nous prenons le temps de from the time faire attention à intimité avec ces associés, y compris réel entrer en contact avec, parlé et non verbal communication et facile actes de gentillesse, il fournit bidirectionnel avantages: pas simplement allons-nous commencer investir beaucoup plus chaleureux du temps avec ceci amoureux (ce qui devient meilleur propres engagement) mais nous réduit la tension dans notre existence, nous une bien meilleure partenaire de bout en bout!
Cet article avertit, cependant, de s’engager une période de plus chaleureux comportement pendant une période de trois semaines, Plus long pourrait atténuer les facultés sensorielles à ces attentionné spectacles et nie le bon vibes vous ‘ re construction. Ce n’est pas à l’état vous voudrez {basculer vers|changer vouloir dire.” C’est simplement un mot d ‘avertissement que une quantité excessive de un résultat décent peut en effet finir par être beaucoup trop!
Vous pouvez lire le complet article dans Huffington Post ici.